7 astuces pour oublier le ex au plus vite – Chomesh L'Chinuch

7 astuces pour oublier le ex au plus vite

7 astuces pour oublier le ex au plus vite
Chomesh L'Chinuch

7 astuces pour oublier le ex au plus vite

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Une rupture amoureuse est en mesure de etre tres douloureuse, voire devastatrice. Comment sen remettre et oublier le ex compagnon au plus vite ? Points de reponse avec Valerie Bruat, dirigeante dagences matrimoniales depuis 17 ans et coach en amour.

Restez informee

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Rester seul(e) deux temps libre

Oublier le ex reste souvent prioritaire apres une rupture. Si dil mil application rencontre on ne fait nullement le deuil dune ancienne relation, on risque detre a Notre recherche dun partenaire pansement, revele Valerie Bruat. La plupart gens se refugient dans les bras de quelquun afin de penser a autre chose et pour ne pas se sentir seul(e).

Ca ne mene a pas grand chose : le webmaster qui noublie pas son ex compagnon ne pourra jamais sempecher d’effectuer des comparaisons ainsi que parler de le passe, indique-t-elle. Il faut avancer et reflechir en solitaire avant de perdre a une autre relation.

Prendre son en gali?re en patience

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Le temps necessaire pour sen remettre peut dependre des circonstances une rupture, en duree en relation, de lattachement a lautre Il y en a concernant qui cest plus long releve Notre specialiste, qui cite nos couples qui divorcent apres plusieurs dizaines dannees mariage. Ca va prendre deux, des, quatre, voire quelquefois six mois ajoute-t-elle. C’est necessaire de ne point aller trop vite en besogne et de prendre son mal en patience.

Accepter ses erreurs

Lorsquune personne a rompu a cause dune erreur quelle a commise, il est important de saisir votre quil sest passe pour ne point reproduire identiques fautes au sein des futures relations. Notre coach en amour conseille aussi daccepter cette erreur et darreter de sen vouloir.

Se debarrasser de cela fait affirmer a lui/elle

Nombreuses seront les personnes qui, dans un elan de tristesse, regardent les photos de un ex-compagnon. Mais il de mieux que plus gui?re ressasser le passe, cela empeche daller de lavant et daccepter la situation. Valerie Bruat conseille ainsi de supprimer ces photos et se debarrasser de ce qui appartient a lancien partenaire. Une fois cette etape faite, il va i?tre beaucoup plus aise de tourner la page.

Se focaliser via soi

La condition sine qua none pour avancer apres une rupture. Cest important dapprendre a nouveau a se preoccuper uniquement de soi et de faire ce qui nous plait, informe la specialiste. Il faut se apporter des objectifs qui nous animent : developper son chiffre daffaires, faire du sport, pratiquer une activite qui nous donne envie. Limportant reste de se Realiser du bien, et de reprendre confiance en soi.

Evacuer sa peine

Mes chagrins damour poussent des fois a vouloir regarder des films qui parlent de rupture amoureuse. Est-ce une solution efficace pour passer a autre chose et oublier le ex ? Pour la conseillere en amour, on traverse diverses etapes apres une rupture : le deni, la tristesse, la colere, la nostalgie puis lacceptation Elles seront necessaires.

Or, le fait de sidentifier ainsi que pleurer pour exterioriser une peine peut permettre devacuer les emotions negatives, explique Valerie Bruat, qui qualifie ce phenomene deffet miroir.

Prendre conscience que l’on peut exister sans lui/elle

Etre seul(e) un jour ou deux et pleurer beaucoup pour evacuer est une bonne chose, mais cest aussi important de reprendre une vie sociale, de souvrir vers de nouvelles rencontres ainsi que reprendre contact avec ses amis, estime Valerie Bruat, qui note que la plupart individus mettent malheureusement leurs amities de cote lorsqu’elles sont en couple.Il va falloir prendre conscience quon peut exister sans son ex, et quil ne faut jamais delaisser ses amis.